قالوا قديماً "الصحة تاج على رأس الأصحاء لا يراه إلّا المريضون"، وهذا قول صائب مئة في المئة يشعر به الإنسان عندما يصاب بأحد الأمراض التي تُقعده في فراشه، وتعطله عن أداء مهام يومه، فيتذكر تلك الأيام التي كان فيها صحيحاً معافى، وإنّ من أمراض العصر التي باتت تصيب الكثيرين كباراً وصغاراً وشباباً مرض السكري.
ما هو مرض السكري؟
مرض السكري هو مرض مزمن، بمعنى أنه مرض لا علاج له ليتشافى منه الإنسان تماماً، وهو ناتج عن أحد أمرين، فهو يحدث إما بسبب عجز غدة البنكرياس عن إفراز الكمية الكافية للجسم من هرمون الإنسولين، أو نتيجة عدم قدرة خلايا الجسم على الاستفادة من هذا الهرمون بالشكل الطبيعي، وهرمون الأنسولين يساعد الخلايا على الاستفادة من الجلوكوز الموجود في الدم لإنتاج الطاقة، أما في حالة مرض السكري، فيبقى الجلوكوز في الدم، ويضر كافة أجزاء الجسم الأخرى.
لا يصيب مرض السكري الكبار في السن فقط، بل إن هناك ملايين الأطفال والشباب حول العالم المصابين بمرض السكري، والذين يأخذون حبوب الدواء أو حقن الأنسولين للمحافظة على استقرار السكر في الدم، ومرض السكري مرض خطير لمن لا يستطيع التعامل معه، فهو يسبب أحياناً الإغماء الفجائي والسقوط أرضاً، أو أمراض تصيب العين، أو الجهاز العصبي لدى الإنسان، لذا علينا وقاية أنفسنا من الإصابة به، أو تعلم كيفية التعامل معه بشكل صحيح.
الوقاية من مرض السكري
ينصح الأطباء الناس دوماً باتخاذ إجراءات الوقاية والحذر من مرض السكري، فمرض السكري لا يأتي بين يوم وليلة، بل هو نتيجة لنظام غذاء وحياة خاطئ أدى إليه، ومن هنا فإن تقليل كميات الطعام، وخاصة النشويات والسكريات الموجودة في المخبوزات والحلويات، وممارسة الرياضة التي تساعد على تحسين صحة الجسم، وشرب الماء بكثرة، وتناول الطعام الصحي مثل الخضروات والفواكه والحبوب كلها تعمل على تجنيبك مرض السكري بإذن الله تعالى.
الخاتمة
مرض السكر هو مرض يصيب الكبار والصغار لا سيما في ظل انتشار الأطعمة غير الصحية مثل الساندويشات المليئة بالدهون، والحلويات المشبعة بالسكر، وهو مرض يؤثر على الكثير من أعضاء الجسم، ويجعل الشخص غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي، لذا علينا أن نحاربه بالرياضة، وتناول الطعام الصحي لنحيا بسلام.
للمزيد من المواضيع: تعبير عن الصحة والرياضة، تعبير عن أهمية الصحة
